Liebe Ruderfreunde,
nachdem es hier lange recht ruhig war, wird es wieder langsam ernst:
am 11. Juli ist wieder Marathonzeit und HIER findet ihr die Ausschreibung für dieses Jahr.
Ich hoffe auf ein starkes Teilnehmerfeld
und grüße euch herzlich.
Trainiert fleißig!
Bis bald
Hans
Sonntag, 29. März 2009
Montag, 2. Juni 2008
DMM 2008 - noch 2 Wochen Meldefrist!
Nur noch 2 Wochen läuft die Meldefrist zum diesjährigen Ergometer-Marathon in Nünchritz.
Der aktuelle Stand:
12 Einzelstarter
2 Teams
Also bitte nicht vergessen, rechtzeitig zu melden, damit wir unsere letzten Planungen abschließen und z. B. ausreichend Übernachtungsplätze organisieren können.
Bis bald und Sport frei!
Hans
Der aktuelle Stand:
12 Einzelstarter
2 Teams
Also bitte nicht vergessen, rechtzeitig zu melden, damit wir unsere letzten Planungen abschließen und z. B. ausreichend Übernachtungsplätze organisieren können.
Bis bald und Sport frei!
Hans
Mittwoch, 28. November 2007
Dienstag, 20. November 2007
Termin für die DMM 2008 steht fest
Der wichtigste Termin für alle Indoor-Marathon-Ruderer steht fest:
die 4. Deutschen Meisterschaften werden am 05. Juli 2008 wieder in Nünchritz/Sachsen stattfinden.
Weitere Informationen folgen wie gewohnt in diesem Blog über die nächsten Wochen.
die 4. Deutschen Meisterschaften werden am 05. Juli 2008 wieder in Nünchritz/Sachsen stattfinden.
Weitere Informationen folgen wie gewohnt in diesem Blog über die nächsten Wochen.
Donnerstag, 2. August 2007
Das war die DMM 2007 oder: Nach dem Marathon ist vor dem Marathon
Schmerzender Hintern, Blasen an Händen und Füßen - das sind neben totaler Erschöpfung die äußeren Merkmale der dritten deutschen Marathonmeisterschaft im Ergometerrudern, die am 21. Juli auf der Terrasse des Nünchritzer Fitnessclubs "Ugly Kids" stattfand.
Zusätzlich war allerdings für die wenigen Zuschauer, die sich eingefunden hatten, Sport und Kampfgeist vom Feinsten zu erleben. 35 Starter waren in diesem Jahr für die 42,195 km lange Strecke gemeldet, das bedeutete Teilnehmerrekord. Neben den Einzelstartern gingen auch 3 Mannschaften ins Rennen, welche sich die Marathondistanz zu viert teilten und immer abwechselnd ruderten.
Eine besondere Augenweide war hierbei die "Non coxed Crew" aus Bad Honnef, der unter anderem die aktuellen Weltrekordhalter im Einzelmarathon, Barbara und Thorsten Jonischkeit und deren Mitstreiter Owe Pauly angehörten. Bei deren Boxenstop, sprich Wechsel, hätte sich sogar Ferrari etwas abgucken können. Hier war alles optimiert worden mit dem Ziel, eine Zeit unter 2:30h zu rudern. Letzteres wurde mit 2:27:47h auch grandios erreicht und somit der Sieg errungen aufgrund perfekter Wechseltechnik und sagenhafter Ruderleistung.
Das größte Starterfeld wurde von den Herren der Altersklasse 40-59 gestellt. Hier kämpften 12 Sportler um den Sieg oder wenigstens um das Erreichen des Zieles. Den Sieg in diesem hart umkämpften, spannenden Rennen trug am Ende Bernd Köhler von der Fitness-Oase Regen mit 2:46:55 davon. Bis zum sechsten Platz lagen die Zielzeiten alle innerhalb von 6 Minuten, was für die Stärke der angetretenen Ruderer spricht. Darunter auf Platz 4 Dirk Steyer mit 2:50:55, der für "Ugly Kids" an den Start gegangen war. Er befindet sich gerade in Deutschland im Urlaub und hatte aufgrund seines ganzjährigen Arbeitsaufenthaltes in Tomsk (Sibirien) leider nur einen Monat Vorbereitungszeit. Aufgrund dessen schon eine hervorragende Leistung.
Für viele heißt bei diesem Marathon das Ziel, die 3-Stunden-Marke zu unterbieten, denn das stellt eine große Herausforderung dar. Gelungen ist das unter anderem Sandra Hellermann aus Regen mit 2:59:24, eine grandiose Zeit für eine Frau (der Weltrekord von B. Jonischkeit liegt bei 2:49:39), und Hans-Jörg Schneese (Organisator des Wettkampfes) aus Nünchritz mit 2:58:17. Beiden erkämpften damit eine persönliche Bestleistung und den deutschen Meistertitel im Marathonrudern. Tapfer durch ihren ersten Marathon gekämpft hat sich auch Simone Grützner vom Ugly Kids Fitness-Club und wurde ebenfalls mit dem Meistertitel belohnt.
Viel Lob gab es für den Veranstalter, der wieder eine perfekt organisierte Meisterschaft ausrichtete und schon erste mündliche Anmeldungen für das nächste Jahr erhielt.
Das offizielle Rennergebnis gibts unter http://www.uglykids.de/cms/_other_files/File/ERGEBNIS-DM-MARATHON-2007.pdf
Reichlich Bilder unter http://www.uglykids.de/galerie_uebersicht.php?id=14
Zusätzlich war allerdings für die wenigen Zuschauer, die sich eingefunden hatten, Sport und Kampfgeist vom Feinsten zu erleben. 35 Starter waren in diesem Jahr für die 42,195 km lange Strecke gemeldet, das bedeutete Teilnehmerrekord. Neben den Einzelstartern gingen auch 3 Mannschaften ins Rennen, welche sich die Marathondistanz zu viert teilten und immer abwechselnd ruderten.
Eine besondere Augenweide war hierbei die "Non coxed Crew" aus Bad Honnef, der unter anderem die aktuellen Weltrekordhalter im Einzelmarathon, Barbara und Thorsten Jonischkeit und deren Mitstreiter Owe Pauly angehörten. Bei deren Boxenstop, sprich Wechsel, hätte sich sogar Ferrari etwas abgucken können. Hier war alles optimiert worden mit dem Ziel, eine Zeit unter 2:30h zu rudern. Letzteres wurde mit 2:27:47h auch grandios erreicht und somit der Sieg errungen aufgrund perfekter Wechseltechnik und sagenhafter Ruderleistung.
Das größte Starterfeld wurde von den Herren der Altersklasse 40-59 gestellt. Hier kämpften 12 Sportler um den Sieg oder wenigstens um das Erreichen des Zieles. Den Sieg in diesem hart umkämpften, spannenden Rennen trug am Ende Bernd Köhler von der Fitness-Oase Regen mit 2:46:55 davon. Bis zum sechsten Platz lagen die Zielzeiten alle innerhalb von 6 Minuten, was für die Stärke der angetretenen Ruderer spricht. Darunter auf Platz 4 Dirk Steyer mit 2:50:55, der für "Ugly Kids" an den Start gegangen war. Er befindet sich gerade in Deutschland im Urlaub und hatte aufgrund seines ganzjährigen Arbeitsaufenthaltes in Tomsk (Sibirien) leider nur einen Monat Vorbereitungszeit. Aufgrund dessen schon eine hervorragende Leistung.
Für viele heißt bei diesem Marathon das Ziel, die 3-Stunden-Marke zu unterbieten, denn das stellt eine große Herausforderung dar. Gelungen ist das unter anderem Sandra Hellermann aus Regen mit 2:59:24, eine grandiose Zeit für eine Frau (der Weltrekord von B. Jonischkeit liegt bei 2:49:39), und Hans-Jörg Schneese (Organisator des Wettkampfes) aus Nünchritz mit 2:58:17. Beiden erkämpften damit eine persönliche Bestleistung und den deutschen Meistertitel im Marathonrudern. Tapfer durch ihren ersten Marathon gekämpft hat sich auch Simone Grützner vom Ugly Kids Fitness-Club und wurde ebenfalls mit dem Meistertitel belohnt.
Viel Lob gab es für den Veranstalter, der wieder eine perfekt organisierte Meisterschaft ausrichtete und schon erste mündliche Anmeldungen für das nächste Jahr erhielt.
Das offizielle Rennergebnis gibts unter http://www.uglykids.de/cms/_other_files/File/ERGEBNIS-DM-MARATHON-2007.pdf
Reichlich Bilder unter http://www.uglykids.de/galerie_uebersicht.php?id=14
Freitag, 6. Juli 2007
Trainings-Tipps, Teil 2 (Die Taperphase)
Bis zum Marathon in Nünchritz sind es noch knapp 2 Wochen. Euer Trainingsplan sollte jetzt den Beginn der so genannten "Taperphase" vorsehen, in der die Trainingsumfänge deutlich zurück gefahren werden. Der Versuch, jetzt noch fehlende Einheiten der letzten Wochen aufzuholen wäre falsch und nutzlos. Gönnt Eurem Körper lieber die notwendige Regeneration und widersteht den Verlockungen, eine lange Strecke kurz vor dem Wettkamp einfach noch einmal "anzutesten".
Donnerstag, 5. Juli 2007
Rekordstarterfeld beim Marathon 2007
Liebe Ruderfreunde,
anbei findet Ihr die Starter-Übersicht für die diesjährige DM.
Mit Rekordteilnehmerzahl von 35 Sportlern aus allen Teilen Deutschlands, müssen wir diesmal erstmalig in 2 Läufen fahren.
Umkleide- und Duschmöglichkeiten stehen natürlich bereit. Powerbar Europe wird Powergels/Riegel für das Rennen zur Verfügung stellen.
Wer noch Übernachtung sucht, kann im Nachbarort nachfragen. Da gibts ein kleines günstiges Landhotel, wo schon einige der Teilnehmer untergebracht sind. Es sind noch 3 Einzelzimmer zu haben.(Stand: 16:00 Uhr; http://www.landgasthof-hoenicke.de/)
Weitere Möglichkeiten finden sich unter www.tourismus-riesa.de.
Ansonsten tuts auch ein Zelt auf unserem Gelände.
Tipps zur Anfahrt findet ihr unter www.uglykids.de im Impressum.
Aus Richtung Westen bitte über die A14 bis Döbeln-Nord bzw. A4 bis Hainichen, weiter Richtung Riesa/B169, an Riesa vorbei, dann ist Nünchritz ausgeschildert. Aus Richtung Ost die A13, Ausfahrt Thiendorf nutzen, über Großenhain Richtung Nünchritz bzw. Riesa halten.
Wenn Ihr hier eintrefft, fragt euch bitte nach Hans durch, mich kennen alle vom Team oder ruft um Hilfe unter 0175-2393238.
Wer dies nicht schon erledigt hat:
Eine Bitte von meinem Kollegen Holger, der das Rennen wieder moderieren wird:
Bitte kurz per Mail einen kleinen Steckbrief von Euch, also was ihr beruflich macht, seit wann Ihr rudert (auf dem Wasser oder Ergo), sportliche Erfolge, Projekte ...
Bei weiteren Fragen einfach melden unter 0175-2393238 oder per Mail.
Bis bald.
Sport frei!
Hans
Download hier: http://www.uglykids.de/staticpage.php?id=4&actmenu=9
oder http://www.uglykids.de/cms/_other_files/File/MELDEERGEBNIS-DM-MARATHON-2007.pdf
anbei findet Ihr die Starter-Übersicht für die diesjährige DM.
Mit Rekordteilnehmerzahl von 35 Sportlern aus allen Teilen Deutschlands, müssen wir diesmal erstmalig in 2 Läufen fahren.
Umkleide- und Duschmöglichkeiten stehen natürlich bereit. Powerbar Europe wird Powergels/Riegel für das Rennen zur Verfügung stellen.
Wer noch Übernachtung sucht, kann im Nachbarort nachfragen. Da gibts ein kleines günstiges Landhotel, wo schon einige der Teilnehmer untergebracht sind. Es sind noch 3 Einzelzimmer zu haben.(Stand: 16:00 Uhr; http://www.landgasthof-hoenicke.de/)
Weitere Möglichkeiten finden sich unter www.tourismus-riesa.de.
Ansonsten tuts auch ein Zelt auf unserem Gelände.
Tipps zur Anfahrt findet ihr unter www.uglykids.de im Impressum.
Aus Richtung Westen bitte über die A14 bis Döbeln-Nord bzw. A4 bis Hainichen, weiter Richtung Riesa/B169, an Riesa vorbei, dann ist Nünchritz ausgeschildert. Aus Richtung Ost die A13, Ausfahrt Thiendorf nutzen, über Großenhain Richtung Nünchritz bzw. Riesa halten.
Wenn Ihr hier eintrefft, fragt euch bitte nach Hans durch, mich kennen alle vom Team oder ruft um Hilfe unter 0175-2393238.
Wer dies nicht schon erledigt hat:
Eine Bitte von meinem Kollegen Holger, der das Rennen wieder moderieren wird:
Bitte kurz per Mail einen kleinen Steckbrief von Euch, also was ihr beruflich macht, seit wann Ihr rudert (auf dem Wasser oder Ergo), sportliche Erfolge, Projekte ...
Bei weiteren Fragen einfach melden unter 0175-2393238 oder per Mail.
Bis bald.
Sport frei!
Hans
Download hier: http://www.uglykids.de/staticpage.php?id=4&actmenu=9
oder http://www.uglykids.de/cms/_other_files/File/MELDEERGEBNIS-DM-MARATHON-2007.pdf
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